每一个被高度近视“折磨”过的人,都应该牢记这份“运动指南”

时间:2019-08-03 来源: 国际新闻

  上海和平眼科医院昨天我要分享

 经常患有高度近视的朋友经常会问小编:

“高清近视可以打篮球吗?”

“你能游泳吗?”

“羽毛球?”

“潜水?”

我:

我相信许多高度近视的朋友都有同样的疑惑:你能否运动高度近视?

为此,小编专门编写了“高空适合不适合的运动”供大家参考。

为什么高度近视不适合剧烈运动?

大多数近视近视的朋友多为轴性近视。度数越高,眼轴拉长的时间越长。拉伸眼轴的过程就像“吹气球”。球囊皮肤是眼球的视网膜,脉络膜和巩膜。

气球吹得更大,视网膜变薄。视网膜脱离,破裂和黄斑变性的概率高于正常人。高度近视的青光眼和白内障的概率高于普通人。

随着视网膜变薄或变得退化,其承受剧烈振动的能力也受到损害。如果高度近视的患者参与剧烈运动,外部压力会急剧变化。它容易发生视网膜脱离,如果不及时治疗视网膜脱离,很可能导致失明!

避免激烈的运动,如篮球和足球

打篮球,打羽毛球,拳击,踢足球,潜水,蹦极,下蹲,跳高等剧烈运动都不适合高度近视的患者。由于这些运动对人体有很大的影响,很容易撞到眼睛,导致视网膜脱落,导致失明。

因此,篮球运动员和羽毛球运动员等体育职业不适合高度近视。

避免过度体力劳动

过度的体力劳动也不适合高度近视的患者。由于体力劳动等外力对人体影响很大,很容易导致视网膜脱离导致失明。

因此,高度近视患者应减少过多的体力劳动,选择活动较少的工作,并尽其所能。如果你不能避免体力劳动,你也应该小心并保护你的眼睛。

哪种运动适合高度近视患者?

适度运动有益于身体健康。如果根本没有行使,那是不切实际的,但必须在确保身体不受伤的前提下进行。

因此,高度近视的患者可以选择做一些相对温和的动作,如慢跑,散步,远足,太极拳,瑜伽,冥想等,从而避免高度近视引起的运动不足。

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经常患有高度近视的朋友经常会问小编:

“高清近视可以打篮球吗?”

“你能游泳吗?”

“羽毛球?”

“潜水?”

我:

我相信许多高度近视的朋友都有同样的疑惑:你能否运动高度近视?

为此,小编专门编写了“高空适合不适合的运动”供大家参考。

为什么高度近视不适合剧烈运动?

大多数近视近视的朋友多为轴性近视。度数越高,眼轴拉长的时间越长。拉伸眼轴的过程就像“吹气球”。球囊皮肤是眼球的视网膜,脉络膜和巩膜。

气球吹得更大,视网膜变薄。视网膜脱离,破裂和黄斑变性的概率高于正常人。高度近视的青光眼和白内障的概率高于普通人。

随着视网膜变薄或变得退化,其承受剧烈振动的能力也受到损害。如果高度近视的患者参与剧烈运动,外部压力会急剧变化。它容易发生视网膜脱离,如果不及时治疗视网膜脱离,很可能导致失明!

避免激烈的运动,如篮球和足球

打篮球,打羽毛球,拳击,踢足球,潜水,蹦极,下蹲,跳高等剧烈运动都不适合高度近视的患者。由于这些运动对人体有很大的影响,很容易撞到眼睛,导致视网膜脱落,导致失明。

因此,篮球运动员和羽毛球运动员等体育职业不适合高度近视。

避免过度体力劳动

过度的体力劳动也不适合高度近视的患者。由于体力劳动等外力对人体影响很大,很容易导致视网膜脱离导致失明。

因此,高度近视患者应减少过多的体力劳动,选择活动较少的工作,并尽其所能。如果你不能避免体力劳动,你也应该小心并保护你的眼睛。

哪种运动适合高度近视患者?

适度运动有益于身体健康。如果根本没有行使,那是不切实际的,但必须在确保身体不受伤的前提下进行。

因此,高度近视的患者可以选择做一些相对温和的动作,如慢跑,散步,远足,太极拳,瑜伽,冥想等,从而避免高度近视引起的运动不足。

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